Prendre rendez-vous
Icône de boussole symbolisant la guidance et l'alignement personnel.

Découvrez des outils concrets et des clés de compréhension pour vous aider à agir et à évoluer

Retour en haut

GUIDE DE REMISE EN FORME 2022 - SPÉCIAL FEMMES

Accédez-y gratuitement!

Découvrez 12 astuces originales pour vous aider à garder la ligne pendant les Fêtes en continuant de passer du bon temps à table et en famille!

Voici les compétences que vous allez apprendre en téléchargeant ce guide :

  • 12 astuces anti-prise de poids spécial fêtes de fin d'année
  • Un plan d'alimentation sur mesure pour 7 jours
  • Reprendre gout à l'exercice physique et construire un plan d'entrainement efficace
  • Dépasser vos limites et vous entourer de compagnons qui ont les mêmes objectifs
  • Éviter les 10 principales erreurs qui vous empêche d'être régulier